アシヂカラ

search
menu
キーワードで記事を検索

アシヂカラ

足から身体と心をクリアにするメディア

アシヂカラとは?

反り腰の腰痛を寝たまま改善する方法

2020.02.21 菅 勝哉

          反り腰の原因 反り腰の原因の多くは、カラ…

立ち仕事の腰痛を1秒で改善する方法

2020.02.13 菅 勝哉

腰痛を改善するにはどうすればいいの?           腰…

【簡潔に解説】ヘルニアや腰痛が起こるプロセスとは?

2020.01.03 菅 勝哉

前回の記事では、『ヘルニアって何?』という内容をお話しました。 前回の記事はコチラを読んでみてください。 &n…

腰痛はヘルニアのせい。という幻想…。

2019.12.20 菅 勝哉

日本人の有訴者率で、男性では第一位、女性では第二位を占めている『腰痛』。 なんと日本人の5人に1人が悩まされて…

9割の日本人が間違っているヒザの痛みの対処法。整体師が真実を告白

2017.11.16 菅 勝哉

    今回のタイトルはチョット衝撃的やったかもしれませんけど…でも、これはホンマの話です…

その身嗜みヤバくない!?靴選びで足の痛みを治す5つの秘訣

2017.09.04 菅 勝哉

  今回は、足の痛みやトラブルとは関係が無さそうで実はすごく関係が深い『身嗜み』についてお話ししてい…

たった10分!〇〇するだけで足のむくみがスッキリ解消

2017.06.25 菅 勝哉

  今回は、10 分やるだけの足のむくみ解決法をお伝えしていきますね~ 『夕方になると足がパンパン……

【プロが教える】放っとくと恐ろしい事になる外反母趾とは?

2017.06.10 菅 勝哉

今回は、外反母趾が身体に与える影響のお話をしていきます。   外反母趾と聞いて、皆さんはどんなモノを…

【優しく学ぶ】どんどん痩せる走り方でハードコアダイエット

2017.05.26 菅 勝哉

今回は、痩せる走り方を使ったダイエット法をお伝えしていきますね!   ダイエットをするために毎日走っ…

【脚のプロが語る】お尻と太ももが痩せるマル秘のテクニック

2017.05.12 菅 勝哉

今回は、お尻と太ももが痩せる㊙テクニックのお話をしていきます。   仕事柄、健康面以外にダイエット関…

  • 1
  • 2
  • >

人気のある記事

  • 自宅で簡単にできる!外反母趾を改善する3つの方法 自宅で簡単にできる!外反母趾を改善する3つの方法
  • 【脚のプロが語る】お尻と太ももが痩せるマル秘のテクニック 【脚のプロが語る】お尻と太ももが痩せるマル秘のテクニック
  • O脚矯正を絶対に成功させるための5つの極意 O脚矯正を絶対に成功させるための5つの極意
  • 【注意】足のむくみは、病気かもしれない? 【注意】足のむくみは、病気かもしれない?
  • 『足のむくみを解消する7つの方法』のメリットとデメリット 『足のむくみを解消する7つの方法』のメリットとデメリット

新しい記事

  • 反り腰の腰痛を寝たまま改善する方法 2020.02.21
  • 立ち仕事の腰痛を1秒で改善する方法 2020.02.13
  • 【簡潔に解説】ヘルニアや腰痛が起こるプロセスとは? 2020.01.03
  • 腰痛はヘルニアのせい。という幻想…。 2019.12.20
  • 9割の日本人が間違っているヒザの痛みの対処法。整体師が真実を告白 2017.11.16

カテゴリー

  • カテゴリーなし

©Copyright2021 アシヂカラ.All Rights Reserved.